Bootcamp mamma är säker och anpassad träning för dig som är gravid eller nybliven mamma, ditt barn är med dig under träningen (om du vill). Vi garanterar kul, fartfylld, trygg och rolig träning. Under mammaträningen fokuserar vi på styrka, kondition, rörlighet, högintensiv träning och på att stärka upp bäckenbotten. Allt för att du ska komma tillbaka till en starkare, funktionell, smidig och rörligare  kropp efter/under en graviditet.

​

Det som är unikt hos oss är att alla är med oavsett tidigare träningsnivå och erfarenhet, i alla övningar vi gör under träningspassen är nivåanpassade. Våra coacher är utbildade och säkerställer att du får den hjälp du behöver under passet.

Bootcamp Hardcore är tuff, funktionell träning för dig som vill förbättra styrka, smidighet, explosivitet och tänja dina gränser, ta träningen till nästa nivå oavsett om du är nybörjare eller van atlet.

PREGGO bootcamp är säker och anpassad träning för dig som är gravid oavsett vilken vecka du befinner dig i kan du hoppa på våra preggo bootcamp.

I preggo bootcamp fokuserar vi på styrka, kondition, rörlighet och light yoga. Bygg upp de bästa förutsättningarna för att komma tillbaka stark efter förlossning och se till att både du och bebis mår bra under graviditeten.

Vissa lördagar har vi drop in träning hos oss - familjeträning! På drop-in familjeträningen tränar vi ett hardcore inspirerat pass, där vi anpassar för olika nivåer om man som deltagare exempelvis är nybliven mamma.

Här är alla välkomna, man kan komma utan barn eller ta med sig barnen, oavsett ålder, barnen tränar inte!Det är kostnadsfritt för dig som aldrig varit hos oss tidigare annars kostar det 150:- per tillfälle, du bokar plats och betalar på plats via swish.