HARDCORE

Från1999 kr
8-12 träningspass under 4 veckor

Bootcamp Hardcore är tuff, funktionell träning i grupp för dig som vill förbättra styrka, smidighet och tänja dina gränser. Hardcore är något för dig som vill utmana dig själv och som vill bli starkare! 

Vi tränar hårt och arbetar med flera muskelgrupper samtidigt.

Vi pushar varandra i grupp för att maxa prestation och resultat!

Anmälan skrev via boka direkt klicka på boka tid för att boka din plats.

GRUPPER & TIDER:
VEGA: 6.00 mån ons och fre
VEGA: 07.00 mån ons och fre
UTOMHUS: 17.15 tis och tors

VEGA 18:30 tis och tors

PRIS: 

Hardcore light 2 dagar i veckan 1999 kr
Hardcore 3 dagar i veckan 2199 kr. 

Hardcore light 2 ggr i veckan UTOMHUS 1200krr (ordinarie pris 1400kr)

MAMMA 

Från 1699 kr
8-12 träningspass under 4 veckor

Bootcamp mamma/preggo är säker och anpassad träning för dig som är gravid eller nybliven mamma, ditt barn är med dig under träningen (om du vill). Våra träningsupplägg  är noggrant framtagna av våra personliga tränare och vi garanterar trygg och säker träning. ​

 

Under mamma träningen fokuserar vi på styrka, kondition, rörlighet, höginstensiv träning och på att stärka mammamage. Allt för att du ska kunna komma tillbaka till en starkare och funktionell kropp efter / under en graviditet.

 

Det som är unikt hos oss är att alla är med oavsett tidigare träningsnivå och erfarenhet, i alla övningar vi gör under träningspassen är nivå anpassade. Våra coacher är utbildade och säkerställer att du får den hjälp du behöver under passet.

 

Ta chansen att inspireras av andra mammor

som stöttar och peppar i träningen!

Tider & dagar olika grupper:

 

Grupp 0: 08:50-09:50 (mån & ons)

Grupp 1: 10:15 - 11:15 (mån, ons & fre)
Grupp 2: 11.45-12.45  (mån & ons)


Grupp 3: 10:15-11:15 (tis & tors)

Grupp 4: 11:45-12:45 (tis & tors)

Grupp 5: 13:00-14:00 MIX MAMMA & PAPPA (tis & tors)

Grupp 5:  Ons kl 13:15 & fredagar kl 11:45 UTOMHUS VASAPARKEN

PRIS:

Mamma light 2 dagar i veckan 1699 kr


Mamma 3 dagar i veckan 1899 kr. 

Mamma 2 dagar i veckan utomhus 1200kr (ordinarie pris 1400kr)

PREGGO

På grund av speciella restriktioner Covid 19 för gravida blir inte preggo bootcamp igen förrän hösten 2021
8-12 träningspass under 4 veckor

PREGGO bootcamp är säker och anpassad träning för dig som är gravid, våra träningsupplägg  är noggrant framtagna av våra personliga tränare och vi garanterar trygg och säker träning.

 

Preggo bootcamp fokuserar vi på styrka, kondition, rörlighet och light yoga. Syftet är inte längre att vara stark, prestera bäst eller jobba mot dina träningsmål du hade innan du blev gravid.

 

Vi vill peppa dig att träna för att må bra, ha energi och känna dig stark under din graviditet. I några av klasserna har vi light yoga under halva passet, fokusera på andning, lätta dynamiska rörelser och framförallt ge dig en känsla av att bara få vara här och nu tillsammans med din bebis.

ANDRA TJÄNSTER

Vi erbjuder företagsträning, bootcamp i olika former som mammaträning, gravidträning, hardcore bootcamp och preggo bootcamp.

AEnB2UoDkQqmd6mJvVFES6VHqLrWhCXvVgwwFMlg
Cross Fit Class
Kettlebell Workout

Träna fysiskt i någon av våra olika bootcamp grupper på plats hos oss i vår studio "VEGA" Vegagatan 8 i Stockholm

Få hjälp med din träning med din personliga träningsplan. Du får tillgång till din egna app där du uppdaterar och har ditt kost & träningsupplägg samlat i ett. Du följer dina resultat, utveckling och även direkt chatta med din PT.

Håll dina medarbetare aktiva tillsammans med oss! 
Digitalt eller på plats fysiskt.