LIVETRÄNA TILLSAMMANS MED OSS, KOM IGÅNG OCH HÅLL IGÅNG DIN TRÄNING!

På grund av rådande omständigheter och spridningen av Corona viruset har många gymanläggningar fått stänga ner och fler väljer att vara hemma. Det är viktigt att fortsätta ta hand om dig, träna för att fortsätta vara stark och hålla dig frisk.. Vi på Sthlm Bootcamp factory har tillfälligt pausat våra bootcamp klasser tills vidare och har numera liveträning med våra bootcamp deltagare. Efterfrågan har blivit stor från fler så nu öppnar vi upp så att alla kan vara med i hela Sverige. Häng med du också, nu kör vi! 

LIVE BOOTCAMP 4 VECKOR APRIL

LIVETRÄNINGEN FORSTÄTTER! Fyra veckors LIVE bootcamp med oss, start 30 mars- 24 April 

LIVETRÄNING VIA SLUTEN GRUPP PÅ FACEBOOK SÅ HÄR GÅR DET TILL:

  • Det finns två olika livegrupper, en för gravida och nyblivna mammor och en livegrupp för alla som heter "hardcore"

  • Alla kan vara med oavsett träningsnivå och tidigare erfarenhet. Det krävs inga träningsredskap, vill du köpa till matta, gummiband och vikter är det en bonus men inget krav.

  • Träningspassen innehåller, rörlighet, styrka, kondition för hela kroppen, du följer din coach som tränar live med dig på skärmen inne i FB gruppen.

  • Välj vilken träningsgrupp du vill vara med i och träna grupperna heter: "Liveträning med SBF mamma April " och "Liveträning med SBF Hardcore April".

  • Sök på den grupp du vill vara med i på Facebook, du släpps in i gruppen när du swishat ditt medlemskap, klicka på länkarna nedan.

  • Det sänds tre liveträningspass i veckan, passen ligger sparade hela veckan och raderas på  inför en ny vecka. 

  • Coacherna som leder liveträningspassen är Alexandra, Charlotte och Ida. 

  • 30/3 -24/4 400 kr Swish: 1234053575 Skriv i Meddelande: viilken livegrupp du deltar i hardcore eller mamma, vi kollar swish namn i samband med när vi släpper in dig i gruppen. 

TIDER FÖR LIVESÄNDNING: 

  • Hardcore: Måndag, Onsdag kl 17:15  & Fredag kl 07:00 (du kan koppla upp dig när du vill passet ligger sparat hela veckan och raderas på söndagen).

  • Mamma: Måndag, Onsdag & Fredag kl 10:15  (du kan koppla upp dig när du vill passet ligger sparat hela veckan och raderas på söndagen).

Obs: tider och dagar kan eventuellt ändras. 

Avvikande sändningstider sker under påskveckan STÄNGT långfredagen & annandag påsk, sändningstider: 

  • v 15 Hardcore: Måndag, Onsdag  kl 17:15  och Torsdag kl 07:00

  • v 15 Mamma: Måndag, Onsdag & Torsdag kl 10:15

  • v16 Hardcore: Tisdag, Onsdag  kl 17:15  och Fredag kl 07:00

  • v 16 Mamma: Tisdag, Onsdag  och fredag kl 10:15 

Övriga veckor som vanligt!

PRIS:

  • 400 kr till Swish: 1234053575  Skriv i Meddelande: viilken livegrupp du deltar i hardcore eller mamma, vi kollar swish namn i samband med när vi släpper in i gruppen. 

FRISKVÅRDSBIDRAG:

Vill du ha kvitto för att kunna utnyttja ditt friskvårdsbidrag? Maila till kvitto@sthlmbootcampfactory.se 

KLICKA PÅ DEN GRUPP DU VILL DELTA, NÄR DU SWISHAT SLÄPPER VI IN DIG I GRUPPEN:

(Våra ordinare avbokningsregler gäller, läs mer på bokadirekt).

De som är ansvariga är Alexandra Järgren och Charlotte Lardinger, tillsammans driver dem Sthlm Bootcamp factory där dem föreläser, jobbar med personlig träning, bootcamp och arrangerar event, träningsresor och onlineträning.

 

 Sthlm bootcamp factory blev årets box 2019, Charlotte blev utsedd till årets PT 2019 och Alexandra har blivit nominerad till

årets gruppträningsinstruktör de senaste fyra åren.