LIVETRÄNING VIA SLUTEN GRUPP PÅ FACEBOOK SÅ HÄR GÅR DET TILL:

  • Vad är liveträning? LIVE BOOTCAMP

Live träning är för dig som tränar hemma eller på valfri plats, du kopplar upp dig via en dator, telefon eller via din smart TV, Du går med i en sluten grupp på Facebook, här har du din coach som tränar tillsammans med dig hela träningspasset LIVE och peppar dig att kämpa på.

Är det några frågor och funderingar kan du ställa de direkt live i chattrutan. Hundratals deltagare deltar, gemensam pepp, gemenskap och träningsglädje tillsammans men från varsitt håll. Vi tränar månadsvis, Juni bootcamp startar 25 maj och slutar 18 juni (innan midsommar) Du kan ansluta när du vill, varje vecka. blir det 100kr billigare. 

  • Välj mellan vilken live GRUPP du vill delta i,

Läs i flikarna om de olika livegrupperna och läs mer om vilken du vill boka in dig på, Mamma / preggo eller Hardcore bootcamp. 

Vem kan delta i de olika grupperna?

  • Alla kan vara med oavsett träningsnivå och tidigare erfarenhet. Det krävs inga träningsredskap, vill du köpa till matta, gummiband och vikter är det en bonus men inget krav. Välj den livegrupp som passar dig, Mamma/ preggo eller Hardcore.

Om jag inte kan delta på själva livesädningstiden?

  • Passen sänds live på respektive LIVE tid, passen ligger sen sparade hela veckan och raderas  inför en ny vecka, du väljer själv när du vill träna eller hur många ggr du vill träna passet.

Hur kommer jag med? 

När du har valt grupp (läs om de olika grupperna) swisha ditt belopp och märk namn + vilken grupp. Sen klickar du på knappen som tar dig till den slutna FB gruppen och väntar på att bli insläppt, grupperna till de slutna FB grupperna hittar du i respektive flik. 

 

FRISKVÅRDSBIDRAG:

Vill du ha kvitto för att kunna utnyttja ditt friskvårdsbidrag? Maila till kvitto@sthlmbootcampfactory.se 

LIVE 10:15

3 dagar i veckan!

För dig som är nybliven mamma eller gravid. Här tränar vi styrka, cardio, HIIT & mamma mage. Övningarna sker på olika nivåer så du anpassar till din nivå.

LIVE 17:15

3 dagar i veckan!

Träning för dig som vill pushas lite extra som nybörjare eller van att träna, du anpassar träningen till din nivå. Vi tränar vi tuff Styrka, cardio och HIIT.