PERSONLIG TRÄNING

Bli hälsosammare, gladare, starkare & nå dina mål med hjälp av  våra personlig tränare

Inför din träningsstart stämmer vi av hur din livsstil ser ut, kostvanor, din tidigare träningsbakgrund, erfarenhet och din fysiska hälsa. Vi går igenom dina målsättningar, du får anteckna en kost och tränings dagbok i tre dagar som vi tar hänsyn till för förbättringar och rådgivning. 


Vi tar vi fram träningsupplägg och kostplan som görs utifrån dina förutsättningar och mål. 

Om du är gravid önskar vi att du har kontakt med din barnmorska och om du är nyförlöst ser vi gärna att du har gjort en efterkoll. 

 

PRISER & PAKET

PT-TIMME
Personlig träning i 60 minuter
1150 :-

PT-TIMME DUO
Personlig träning i 60 minuter för två personer 
1100 :-

 

6 TIMMAR PT
Personlig träning vid 6 tillfällen a 60 min (800:-/h)
5100 :-

 

10 TIMMAR PT
Personlig träning vid 10 tillfällen a 60 min (850:-/h)
8500 :-

PT SMALL GROUP 
Pris baseras på upplägg 

VÅRA PERSONLIGA TRÄNARE

Alexandra Järgren

Grundare, personlig tränare & Bootcamp coach

Alexandra är kvinnan bakom Sthlm Bootcamp Factory. Hon är driven, full av energi och älskar ha många bollar i luften. 

Med Alexandra som tränare får du den push du behöver för att nå dina mål! Hon älskar att utmana sina kunder, få dem att prestera mer än vad de trott var möjligt, och att få dem att ta steget utanför sin comfort zone. 

  • Instagram

Alexandras Instagram

Charlotte Lardinger

Personlig tränare & Bootcamp coach

Charlotte är full av energi, träningsglädje och peppen är total på träningspassen. Som personlig tränare är hon tuff, motiverande och pushar dig till att orka och våga det där lilla extra. 

För henne är det viktigt att hjälpa till att motivera sina kunder till att hitta träningsglädje, skapa en aktiv hållbar livsstil, hitta balansen mellan livets goda och bra träning. 

"Du är starkare än vad du tror"

Blev nyligen "Årets personliga tränare 2019" 


 

 

  • Instagram

Charlottes Instagram