• Instagram

SENIORTRÄNING LIVE 

LIVETRÄNING VIA SLUTEN GRUPP PÅ FACEBOOK SÅ HÄR GÅR DET TILL:

  • VEM ÄR Seniorträning FÖR?

Seniorträning är för äldre personer som vill känna, uppleva träningsglädje och rörelse tillsammans LIVE på Facebook, det finns ingen åldersgräns.

vad är det för typ av träning? behövs det redskap?

Vi tränar två dagar i veckan, måndagar och onsdagar kl 11:30 Måndagar tränar vi rörlighet och styrketräning för hela kroppen. På onsdagar tränar vi pulshöjande övningar som sker på olika nivåer så du anpassar träningen för dig.  Alla kan vara med oavsett träningsnivå och tidigare erfarenhet, det krävs inga träningsredskap, vill du köpa till matta, gummiband och vikter är det en bonus men inget krav. 

Om jag inte kan delta på själva livesädningstiden?

  • Passen sänds live på måndagar och onsdagar kl 11:30, passen ligger sen sparade hela veckan och raderas inför en ny vecka, du väljer själv när du vill träna eller hur många ggr du vill träna passet.

  • PRIS:

Pris 300kr för 4 veckor två ggr i veckan, swisha till: 1234053575 ditt belopp 300 kr (fyra veckor) och märk namn + vilken grupp (senior). Sen klickar du på knappen nedan som tar dig till den slutna FB gruppen och vänta på att bli insläppt. Juni bootcamp startar 25 maj och slutar 18 juni (innan midsommar). 

Hur kommer jag med? 

Swisha till: 1234053575 ditt belopp 300 kr (fyra veckor) och märk namn + vilken grupp (senior). Sen klickar du på knappen nedan som tar dig till den slutna FB gruppen och vänta på att bli insläppt. Juni bootcamp startar 25 maj och slutar 18 juni (innan midsommar).