Bootcamp mamma är säker och anpassad träning för dig som är gravid eller nybliven mamma, ditt barn är med dig under träningen (om du vill). Vi garanterar kul, fartfylld, trygg och rolig träning. Under mammaträningen fokuserar vi på styrka, kondition, rörlighet, högintensiv träning och på att stärka upp bäckenbotten. Allt för att du ska komma tillbaka till en starkare, funktionell, smidig och rörligare  kropp efter/under en graviditet.

​

Det som är unikt hos oss är att alla är med oavsett tidigare träningsnivå och erfarenhet, i alla övningar vi gör under träningspassen är nivåanpassade. Våra coacher är utbildade och säkerställer att du får den hjälp du behöver under passet.

Hardcore Bootcamp – Perfekt för dig som vill ta din träning till nästa nivå eller satsa på HYROX!

Vårt bootcamp är designat för att ge dig den heltäckande träning du behöver för att lyckas – oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet. Här utmanas du med funktionella övningar som bygger styrka, smidighet och explosivitet, samtidigt som du utvecklar den uthållighet och kondition som krävs för att prestera i HYROX eller andra utmanande träningsformer. Vill du utvecklas i din egen träning eller förbättra dina prestationer till tex nästa HYROX-tävling? Då är Hardcore Bootcamp det ultimata valet för dig! HYROX är en unik träningsform som kombinerar styrka, kondition och uthållighet i en intensiv och rolig mix och vårt bootcamp är HYROX inspirerat.

 *Bygg styrka och uthållighet

 *Utveckla explosivitet och förbättra din kondition

 *En träningsform som passar alla nivåer – nybörjare eller erfaren spelar ingen roll

 *Träning som stärker dig både fysiskt och mentalt

 Med motiverande tränare och en peppande gruppmiljö får du precis det stöd du behöver för att nå dina mål och tänja på dina gränser.

 Anmäl dig idag och ta första steget mot ditt starkaste jag!

PREGGO bootcamp är säker och anpassad träning för dig som är gravid oavsett vilken vecka du befinner dig i kan du hoppa på våra preggo bootcamp.

I preggo bootcamp fokuserar vi på styrka, kondition, rörlighet och light yoga. Bygg upp de bästa förutsättningarna för att komma tillbaka stark efter förlossning och se till att både du och bebis mår bra under graviditeten.

Vissa lördagar har vi drop in träning hos oss - familjeträning! På drop-in familjeträningen tränar vi ett hardcore inspirerat pass, där vi anpassar för olika nivåer om man som deltagare exempelvis är nybliven mamma.

Här är alla välkomna, man kan komma utan barn eller ta med sig barnen, oavsett ålder, barnen tränar inte!
Det kostar 150:- per tillfälle, du bokar och betalar via klarna!